Lo stress indebolisce il sistema immunitario?
Lo stress ha effetti anche sul sistema immunitario? Se sì, quali? Ecco quello che c’è da sapere sull’argomento
Ciliegie per la glicemia e il colesterolo: fanno bene oppure no?
Le ciliegie hanno un basso indice glicemico e sono ricche di antiossidanti. Ma possono davvero aiutare chi ha glicemia o colesterolo alti? Ecco cosa dicono gli esperti. Le ciliegie (Prunus…
5 cibi amici del cervello che migliorano concentrazione e funzioni cognitive
Quali alimenti aiutano il cervello? Scopri i 5 cibi che migliorano memoria e concentrazione e come integrarli nella tua dieta
Profilassi antibiotica dal dentista: quando serve davvero e quando no
L’antibiotico prima del dentista serve solo in casi precisi. Ecco quando è davvero utile, per chi e perché protegge da infezioni gravi. La profilassi antibiotica in odontoiatria è una misura…
Microcicli di allenamento, la chiave segreta per affrontare al meglio la perimenopausa
I microcicli di allenamento offrono una strategia utile per gestire i cambiamenti della perimenopausa aiutando a mantenere costanza, motivazione e risultati
Prevenzione tumori: La salute vien mangiando
La salute vien mangiando, soprattutto quando si parla di prevenzione dei tumori. Una ricerca condotta dall’Istituto nazionale francese per la salute e la ricerca medica ha messo in relazione i…
I benefici della Soia
Più che in passato, la soia sta avendo una grandissima diffusione in Occidente. Ampiamente utilizzata in tutte le sue forme nella cucina cinese e giapponese, la soia è uno degli…
San Francesco: “Poi il Signore mi dette e mi dà una così grande fede nei sacerdoti”
Tutti sappiamo che il ministero presbiterale sta attraversando dei momenti difficili se non, a volte, naufraganti. Ma, nonostante tutto ciò, c’è la parola di san Francesco che dà forza e…
Cerchi proteine vegetali di qualità? La quinoa potrebbe fare al caso tuo
La quinoa è una fonte vegetale completa di proteine e nutrienti essenziali. Scopri perché è considerata un super alimento e come integrarla nella tua dieta quotidiana.
Problemi articolari? Allenati con l’ellittica senza dolori e fastidi inutili
L’ellittica è il cardio low impact che protegge ginocchia e schiena, aiuta a dimagrire e tonifica tutto il corpo. Scopri benefici, tecnica, programmi e come sceglierla. L’ellittica simula uno scorrimento…